どうも!
ともぞうです。
クロスバイクと言えば変速が多く、細かいギア選定で快適に走行できるのが売りの1つだと思います。
しかし、街乗り程度では一部のギアしか使わず宝の持ち腐れ感が・・・
特にフロントギアの変速となると更に出番は低い・・・
「使わないならフロントギアをシングルにしちゃおう」と考えても
- 「難しそう」
- 「必要な工具がわからない」
- 「いくら掛かるの?」
と不安があると思います。
そんなフロントギアのシングル化ですが
BBも忘れずに外しましょう!
使わないので撤去!
BBもここで取り付け!
以上の3ステップで行います。
今回は細かい作業が多いので実際は5ステップくらいでしょうか・・・
必要な工具も多いので別々に揃えるよりもセットで買った方が確実です。(後で紹介)
パーツと工具を揃えると30000円ほどかかりますが、約800グラムの軽量化が望めます。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2022/09/プロフ-150x150.png)
ホイール交換するよりは安いか・・・
ロードバイクとクロスバイクを複数回組み上げてきた経験を活かして記事を書いたので、ぜひ最後まで読み進めてみてください!
準備するもの
基本的にはついているものを外して新しいパーツをつけるだけです。
しかし、先述した通り専門的な工具が複数必要になります。
そのため自転車用工具セットを購入することを強くオススメします!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/クランク工具-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/クランク工具-1024x768.jpg)
①コッタレスクランクリムーバー
文字通りクランクを抜くときに使います。
コンポーネントによって種類が異なります。
今回はシマノスクエアテーパー用を用意しました!
②&⑦BB外し工具
スクエアテーパー用が②番
ホローテック用が⑦番になります。
③六角レンチ
自転車のメンテナンスでは必須の工具ですね!
使用頻度も高いのであると便利ですよ~
④トルクレンチ
外すときとは違い締めるときには規定トルクで締めないと支障が出る可能性があるので必ず使いましょう!
⑤レンチ
スクエアテーパーを外す際に使用します。
300㎜以上の大きさが必要になるので高くて用意できない方は画像のようなレンチ(モーターレンチ)が比較的安く、口が600㎜近く開くのでお勧めです。
⑥ペグスパナ
クランクからチェーンリングを着脱する際に使います。
これが無いとチェーンリングを留めているボルトが空転してしまい着脱が出来ないので必ず用意しましょう!
⑧グリス
BBとクランクの摺動面に塗布するのでそれに合ったものを用意しましょう。
クランクを外す
まずはチェーンを外しましょう。
クランクが取れるまではウエスなどで養生をしてBBシェルに掛けておきましょう!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01425f526fb8dd29fdc43a2cb1c9bdd82c4b9fe144-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01425f526fb8dd29fdc43a2cb1c9bdd82c4b9fe144-1024x768.jpg)
クランクの付け根に付いているカバーを外します。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/0130d330f0767ac75a3989b132382036a9d8dae604-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/0130d330f0767ac75a3989b132382036a9d8dae604-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01763fe241c2477c1e13f0023e2cb11e81438932bb-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01763fe241c2477c1e13f0023e2cb11e81438932bb-1024x768.jpg)
コッタレスを締めこんでいき左右のクランクを外しましょう。
BB外し
ここが難関です・・・
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/こちらを使う-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/こちらを使う-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/溝に入りきらない-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/溝に入りきらない-1024x768.jpg)
私の購入した工具セットには右側のBB外し工具が入っていました。
しかし、大きさが合わずBBからすぐに外れてしまい使い物ならず・・・
そこでシマノから出ているBB外しを追加購入しました。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/左側は正ネジなので左回しで緩む-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/左側は正ネジなので左回しで緩む-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/右側は逆ネジなので右回しで緩む-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/右側は逆ネジなので右回しで緩む-1024x538.jpg)
BBは左右で回す方向が違います。(一部イタリア規格では同じ)
ビアンキカメレオンテはイタリア製のはずなんですが・・・
左側は正ネジ、右側は逆ネジなので注意しましょう!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/BB外し-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/BB外し-1024x538.jpg)
ここでレンチを使いますが、非常に硬くスカを喰う可能性もあるので、塩ビパイプなどで柄を延長してじわっと力を掛けましょう!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/BB前-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/BB前-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/0147194591bf108de9f4fa71ae7936d477a40196a5-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/0147194591bf108de9f4fa71ae7936d477a40196a5-1024x768.jpg)
BBが外れたら中に残っている古いグリスを拭き取り、新しいグリスを塗布しましょう!
ディレイラー外し
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/ワイヤーが外れる-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/ワイヤーが外れる-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/本体が外れる-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/本体が外れる-1024x768.jpg)
ワイヤー→本体の順番で外しましょう。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/ここのネジを外す-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/ここのネジを外す-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/こちらに引っ張って抜く-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/こちらに引っ張って抜く-1024x768.jpg)
シフターのネジを外してワイヤーを引っこ抜きます。
もう使うことはないので、抜くのが大変なら切ってしまっても良いです。
BB取り付け
取り付ける前にBBにもグリスを塗布しておきましょう。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/左右間違えないように!-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/左右間違えないように!-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/ホローテック取り付け-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/ホローテック取り付け-1024x538.jpg)
BBには左右があるので間違えないように取り付けましょう。
ある程度は手で締めていき最後にBBレンチで締めこみましょう!
右側は逆ネジ・左側は正ネジなのを間違えないように!
クランク取りつけ
新しいチェーンリングをクランクに取り付けます。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01316e54dee3a773d7d63e04f467d1881e8362c49b-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01316e54dee3a773d7d63e04f467d1881e8362c49b-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01901a9b3ddfcb54f9ceb6ff5f0ef14dd08892f263-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01901a9b3ddfcb54f9ceb6ff5f0ef14dd08892f263-1024x768.jpg)
クランクにチェーンリングを仮留めしましょう。
裏側(ナット側)にペグスパナを溝に合うように嵌め込みます。
ペグスパナを抑えてナットが供回りしないようにして、規定トルクまで締め込みましょう!
ペグスパナは外れやすく、無理な力を掛けるとギアに手をぶつけて怪我をしてしまいます。
手袋をするなど防護策を講じましょう!(経験者は語る)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01eb9bba111579ddec849704a68c84c117e585c114-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01eb9bba111579ddec849704a68c84c117e585c114-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/反対にもあるので緩んでいるか確認-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/反対にもあるので緩んでいるか確認-1024x768.jpg)
クランクが完成したらBBに差し込みます。
反駆動側の六角ボルトが緩んでいないと入っていかないので硬い場合は確認しましょう!
それでも硬くて手で入れるのが難しい場合はプラスチックハンマーなどで軽く叩いて挿入しましょう!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/クランク締めこみ工具-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/クランク締めこみ工具-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/クランク締め-1024x538.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/クランク締め-1024x538.jpg)
ある程度クランクを入れられたらBBに触るくらいまで取り付けネジを締めこんでいきます。
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/名称未設定のデザイン-2-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/名称未設定のデザイン-2-1024x768.jpg)
クランクを締めこんだらトルクレンチを使用してクランクを固定します。
クランクに規定トルクが書いてあるので確認してください!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01c3df43129a8e5437564ad003c0cd7efdb064c8bb-3-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/01c3df43129a8e5437564ad003c0cd7efdb064c8bb-3-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/直角の位置に調整-1024x768.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/11/直角の位置に調整-1024x768.jpg)
チェーンを付けます。
ギアの歯数が変わっているためチェーンの長さを調整する必要があります。
画像のようにリアディレイラーを基準に調整を行いました。
この記事でも紹介しているので参考にしてください!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/12/【初心者必見】-これが出来れば上級者!?-クロスバイクのリアディレイラー調整-1-300x158.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/12/【初心者必見】-これが出来れば上級者!?-クロスバイクのリアディレイラー調整-1-300x158.jpg)
最後に変速チェックを行って異常がなければ完了です!
まとめ
ギア交換というと難しく聞こえるかもしれませんが、工具と手順さえ分かれば比較的簡単に出来てしまいます。
フロントギアをシングルにするメリットなどをこちらの記事で紹介しているので参考にしてください!
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/12/5CAC9B46-165E-4069-AC66-2719A0AE4378-300x158.jpg)
![](https://bonsai-rider.com/wp-content/uploads/2020/12/5CAC9B46-165E-4069-AC66-2719A0AE4378-300x158.jpg)
フロントギアを変えたら車体が格段に綺麗に見えるようになりました。
あとは全体のコーティングでもしようかな?
以上ともぞうでした。
ばいび~
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