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30代のダイエット!食事制限と筋トレ&有酸素運動だけで5kg減!3カ月間実際に行ったメニューを紹介!
どうも! ともぞうです。 自転車に乗り始めるきっかけとなったダイエット。 90kgあった体重を65kg近くまで落とす事に成功しました。 しかし、2024年4月に至るまで緩やかに増加し、気がつけば80kg目前に・・・ このままでは再び90kgになってしまう・・・ と... -
初心者がレザークラフトを始める際に揃える道具は?おすすめの一式入門キットも紹介!
どうも! ともぞうです。 レザークラフト1発目の記事、何を書こうか悩みましたが、クラフトには欠かせない道具達について書いていこうと思います。 私を含めた初心者の悩みとして挙げられるのが揃える道具についてではないでしょうか? 「必要な道具は?」... -
アウトドアでも本格的で使いやすい!豆から挽けるおしゃれな手動コーヒーメーカーセットを紹介!
どうも! ともぞうです! ツーリングやサイクリング先で自分で淹れたコーヒーを飲むのって憧れますよね! 豆から挽いたコーヒーには、缶コーヒーとは違った良さがあります。 しかし、自分でコーヒーを淹れようと思っても 「必要な道具がわからない」「荷物... -
色覚異常に効果のある眼鏡!ネオダルトン社の色覚補正レンズで見える景色が変わった!
どうも! ともぞうです! サイクリングやツーリングに出かける目的の1つに景勝地へ行くがあるかと思います。 季節によって景色が変わり、感動もひとしおですよね! しかし、私のように色がわからない、俗に言う色覚異常の人間からするとその感動が半減し... -
【コスパ○】保温性抜群!コーヒー用水筒のカフェマグバリスタが軽くてオシャレで使いやすい!
どうも! ともぞうです! サイクリングやツーリング先でコーヒーを飲みたくなる事ありませんか? ロケーションが素晴らしい場所で飲むコーヒーは格別ですよね! せっかくのロケーションなのに缶コーヒーでは味気ない・・・ しかし、お湯を沸かして入れるの... -
自転車でダイエット!クロスバイクとロードバイクで15キロ痩せた時にやった事!
みなさんがクロスバイクやロードバイクに乗り始めた理由はなんですか? それぞれ理由があると思いますが、ダイエットのためと言う方も多いと思います。 私自身も最初は痩せたいがためにクロスバイクを購入しました。 しかし、「本当に痩せられるのか?」と...
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